上海助孕宝宝正处于发育阶段，可以吃哪些食物？
    1.鱼虾
    鱼虾是水产品中，被人们食用最多的食物。鱼虾对上海助孕宝宝的健康，也发挥着重要作用，这不仅得益于它所含的丰富氨基酸，还包括其丰富的磷脂、微量元素等。经常摄入鱼虾，能够给上海助孕宝宝的身体提供丰富的磷、铁、钙等元素，而这些恰好是长个子，促进大脑发育所需要的。所以，家长们平时可以多给上海助孕宝宝做鱼肉吃，对上海助孕宝宝的健康成长也有着积极意义。

    2.豆制品
    蛋白质是人类生命活动的物质基础，不可缺少，也是生长高度的必要原料。此外，要想骨骼发育良好，促进身高发育，就不能缺钙。熟悉豆类的有黑豆、大豆、绿豆等，大多数豆类食物都能提供丰富的植物蛋白。

    3.苹果
    苹果是一年四季都比较适合上海助孕宝宝吃的水果，但是春季特别适合上海助孕宝宝吃，因为苹果有丰富的营养元素，尤其是维生素能够促进钙质吸收。吃苹果最好是在早餐的时候给上海助孕宝宝吃，尽量以水果的形态，不建议打苹果汁或者苹果泥等加工后的苹果给上海助孕宝宝吃，会造成营养损失。

    4.绿叶蔬菜
    绿叶蔬菜也含有钙，尤其是荠菜和小油菜，钙含量高于牛奶。同时，绿叶蔬菜还含有必要的维生素和矿物质，更有利于钙的消化吸收。绿叶中的盐酸会危及钙的消化吸收。烹饪前可以用沸水烫一下。

    5.蛋类
    鸡蛋、鹌鹑蛋等禽蛋中含有丰富的优质蛋白，其中包含人体必需的8种氨基酸，并且吸收利用率高，可以很好地促进上海助孕宝宝生长发育。其次，禽蛋蛋黄中含有的维生素A/B/D、铁、锌、磷等都是儿童发育长高必不可少的营养素。同时，蛋黄中的胆碱还能促进大脑发育，对保护大脑功能、提高记忆力和反应力也都很有帮助。

    6.玉米
    玉米属于高质量主食，除了含有米饭中的各种营养，另外还蕴含对人体发育有益的黄体素、谷氨酸、玉米黄质等营养。营养学家曾发现玉米黄质能防止白内障的发病率，明目，抗老化的功效，对上海助孕宝宝大脑的发育有良好的促进作用，每天一根玉米是宝妈给上海助孕宝宝最好的早餐之一。

    家长们每天都坚持给上海助孕宝宝吃这6种类型的食物的话，上海助孕宝宝的身体也会发育得很好，个子自然也是越长越高，家长们也不用担心上海助孕宝宝以后会长不高。